Cvičenia v Nitre
ZDRAVÝ CHRBÁT, PEVNÉ A PRUŽNÉ TELO
- strečing celého tela
- izolované posilňovanie celého tela, hlavne brušných, chrbtových a sedacích svalov
- rehabilitačné cviky
- chyby v mechanike pohybu
- relaxácie
kedy: každý utorok 17:00 – 18:30 hod
kde: Albacentrum, Štefánikova 144, Nitra, pri vlakovej stanici, pred autobusovou zastávkou
Cvičiteľ: Ján Mitúch z Nitry, www.karate-army.sk, hathajoga, bojové športy, masér
Prihlasovanie e-mailom: karate.army@gmail.com, 0905 525 591
Cvičenia na Obecnom úrade v Černíku
ZDRAVÝ CHRBÁT, PEVNÉ A PRUŽNÉ TELO
- strečing celého tela
- izolované posilňovanie celého tela, hlavne brušných, chrbtových a sedacích svalov
- rehabilitačné cviky
- chyby v mechanike pohybu
- relaxácie
kedy: každý štvrtok 17:00 – 18:30 hod
kde: na Obecnom úrade v Černíku
Cvičiteľ: Ján Mitúch z Nitry, www.karate-army.sk, hathajoga, bojové športy, masér
Prihlasovanie e-mailom: karate.army@gmail.com, 0905 525 591
