7 dňový jogový pobyt na chate pod Hrbom v auguste vhodný aj pre rodiny s detmi
Hathajoga, strečing, relaxácia, bezpečné a efektívne posilňovanie brušných svalov, zbieranie húb a byliniek, posedenie pri ohnisku.
Začiatkom augusta sa uskutoční v horách jogový pobyt v krásnom a tichom prostredí na Chate pod Hrbom, 11 km od obce Ľubietová, kde sa pobyty uskutočňujú už vyše 20 rokov. Pobyt je vhodný aj pre rodiny s deťmi.
Program je zameraný na stíšenie sa a na zvýšenie fyzickej a psychickej zdatnosti cez strečingové, dýchacie, relaxačné, meditačné cvičenia, na bezpečné a efektívne posilňovanie brušných svalov, rehabilitačné cvičenia s masážami.
Cvičenie bude 3x cez deň, samozrejme, že bude priestor i na individuálny program, na zbieranie húb, liečivých byliniek a čučoriedok, na túry, večerné posedenia pri vatre a pod. Všetko bude na báze dobrovoľnosti, ale s rešpektovaním spoločného programu.
Viac informácií nájdete v prílohe.
Leták "7 dňový augustový pobyt na chate pod Hrbom v roku 2014"